Ritual para mejorar la productividad

Ritual para mejorar la productividad

Estoy encontrando mi propio ritual de la productividad lo cuál simple y sencillamente es mi rutina diaria que me ha funcionado bastante bien. Aunque recuerdo que antes, hace algunos años yo pensaba que la rutina no me gustaba y que no iba conmigo.

El iniciar el día en la oficina de manera positiva y cargado de energía tiene por consecuencia que sea más efectivo y eficaz en todo lo que hago. Hace un par de días leí un articulo sobre rituales para mejorar la productividad, y me di cuenta que yo he ido creando el mio y me esta funcionado de manera excelente, así que en este artículo escribo sobre mi ritual para mejorar la productividad.

Meditar por las mañanas

Tengo un mes que de forma ininterrumpida hago meditación al despertar, y al menos 3 días a la semana adicional hago una meditación una vez que llego a la oficina.

Por el momento estoy realizando dos meditaciones guiadas, una es para re programar mi mente y desaprender los pensamientos y creencias limitantes con los que viví por muchos años, como por ejemplo: “hay que trabajar duro para conseguir el éxito” ó “para conseguir las cosas es necesario esforzarse más que los demás” por citar sólo algunos.

La segunda meditación que realizo es para visualizar y materializar mis deseos y objetivos, en este tipo de meditación guiada me visualizo y me siento ya con el objetivo alcanzado, con cualquier deseo que tenga ya materializado y disfrutando del mismo. Me funciona totalmente, y le ha funcionado a muchísima gente como muchos deportistas olímpicos que antes de una competencia visualizaban el resultado y así ganaban, o a Hugo Sánchez el futbolista mexicano que alguna vez le escuche decir en una entrevista que todos sus goles antes de que sucedieran los visualizaba mientras estaba jugando.

Planear mi día

Tengo ya tres meses que de manera constante todos los días hago la planificación de mi día antes de iniciarlo, escribo en una hoja de papel que tiene espacio para los 5 días de la semana la siguiente información:

Las 5 cosas más importantes a realizar durante el día, son las actividades que sí o sí espero concluir o realizar durante todo el día.

Notas importantes, cómo por ejemplo llamar a alguien o hacer algún pendiente personal.

Agradecimientos del día anterior, aquí escribo una o dos cosas que pasaron el día anterior y agradezco por estas.

Indicadores personales, son actividades que me propuse hacer de forma diaria, en estos pongo una palomita si lo hice o una tacha si no lo logré, por ejemplo: meditación, planear día, leer libros, escribir en mi blog, tomar mi jugo verde.

Esta formato lo imprimo cada semana, y lo cambio de ser necesario cada inicio de mes. Funciona genial y esto lo aprendí en un seminario al que tuve la fortuna de asistir en enero de este año junto con mi hermano, el seminario se llama sin limites y lo impartió Daniel Marcos de Gazelles Growth Institute.

Iniciar todos los días con tu ritual para mejorar la productividad

Antes de salir de casa ya he realizado mis dos meditaciones, al llegar a la oficina y después de dejar a mis hijos en la guardería, junto con mi esposa vamos por un jugo, todos los días me tomo un litro de jugo verde o de naranja, cuando llego a la oficina enciendo un incienso aromático para cargar de energía la oficina, algunas veces pongo música y empiezo a escribir la planificación de mi día, también en algunas ocasiones realizo una meditación más antes de las 9 de la mañana porque a las 9:05 a.m. iniciamos una reunión con todos los colaboradores en donde nos sincronizamos, nos ponemos al día y nos motivamos para iniciar el día cargados de energía.

Hace unos años me hubiese negado a realizar eso por parecerme rutinario, más bien era incapaz de lograr hacerlo, Hoy en día, y mucho menos lo cambiaría por aquellos días de hace algunos años en donde empezaba y terminaba mis días en medio del caos.

Este es mi ritual para mejorar la productividad, es una rutina que disfruto hacer y es mi forma para empezar todos los días. Así como empiezo el día, así va todo el día y así finaliza.

¿Tu tienes ya el tuyo? Si no es así te recomiendo empieces a trabajarlo cuanto antes.

En este enlace puedes encontrar el formato que yo utilizo, también están las meditaciones guiadas que uso y que podrás encontrar en youtube.

 

 

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Acerca de este Blog

Soy Samuel Garrido y Rhino 500 es un Blog sobre mis aprendizajes como emprendedor, hablo de desarrollo personal y cómo alcanzar objetivos personales.


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